Golf Digest
N 9(33) ноябрь-декабрь 2001
ТЕХНИКА ЗВЕЗД   

ТАЙГЕР: СИЛА В СИНХРОННОСТИ

Тайгер Вудз является играющим редактором Golf Digest, и его советы появляются только на страницах нашего журнала.
Удар получается далеким и точным, если руки и туловище работают синхронно
Не помню, чтобы мне в своей карьере когда-нибудь не хватало мощи. Бывало, что мяч летел при этом неизвестно куда, но по расстоянию удара я никогда не проигрывал сверстникам. А со временем я научился соединять силу с точностью.

В юные годы мой свинг был длинным, пологим и "петляющим". Мое туловище не было достаточно сильным, и чтобы добиться максимальной дистанции и точности, мне приходилось приводить клюшку к заданному положению путем сложных манипуляций. Бывало, что при замахе клюшка уходила дальше горизонтального уровня; при махе она пересекала этот уровень, указывая правее цели; а затем я пытался выровнять ее положение к моменту контакта с мячом. При такой технике стоит ошибиться хоть чуть-чуть - и мяч летит неведомо куда. Бедра часто "обгоняли" верхнюю часть тела.

Сегодня мой свинг наиболее эффективен, когда верхняя и нижняя части тела работают абсолютно синхронно, как видно на этих эксклюзивных фотографиях, специально сделанных с верхней точки. Я не так сильно завишу от своевременности движения рук. Вместе с моим тренером Бутчем Хармоном мы сделали короче мой замах и исправили плоскость свинга. Самое главное - это полностью растянуться при замахе и создать максимально широкую дугу, для чего надо подальше отвести кисти от головы. А еще - держать руки впереди туловища при махе. Этот свинг основан на работе больших групп мышц. В верхней части туловища важен поворот плеч, грудной клетки, предплечий; в нижней - вращение бедер и таза. Совокупность этих движений определяет стабильность удара.

Легкое движение вправо дает сигнал к началу свинга

При отведении левая рука полностью выпрямлена, что создает широкую дугу

Вес тела смещается вправо, и голова оказывается над правым коленом

Полный разворот плеч дает мне мощный заряд силы

Начался мах, руки не "застревают", а находятся перед грудью

Центр тяжести переместился влево, но все же остался "сзади мяча"

Обе руки полностью выпрямлены; правая рука и клюшка указывают на цель

В завершающей стадии я сохраняю полное равновесие

      
Когда мой свинг в порядке (как на этих фотографиях, где я бью вудом N3), мой вес остается "сзади мяча" постоянно, с начала до конца движения. К тому же должны стремиться и вы, если хотите овладеть мощным ударом.

ТАЙГЕР ВУДЗ,
играющий редактор Golf Digest

Внимание! На сайте приводятся только выдержки из статей опубликованых в журнале.
Полностью этот и другие материалы Вы можете прочитать в бумажном выпуске GOLF DIGEST N 9(33) ноябрь-декабрь 2001

GolfDigest
 Россия


На главную страницу | Архив номеров