N 3 (72) май 2006

ТЕМА НОМЕРА

Эрни Элс:
Я вылечил колено и свинг

Последние 12 лет у меня одно лето было похоже на другое: неделю за неделей я только и делал, что участвовал в соревнованиях по всему миру. Но в 2005 году, как вы, вероятно, знаете, все было по-другому. Катаясь на яхте с семьей в Италии, я порвал крестообразную связку левого колена. Едва услышав от врачей диагноз, я сразу понял, что мне предстоит пропустить много турниров и серьезно поработать, чтобы вернуться в строй. С того момента, как я начал играть в гольф, я никогда не расставался с клюшкой больше чем на несколько дней. А в прошлом году мне пришлось сделать полный перерыв почти на два месяца. Когда в октябре я смог снова бить по мячу в полную силу, мне пришлось не только восстанавливать силу мышц, работающих при свинге, но и восстанавливать навыки, утерянные за время простоя. Начать я решил с четырех основных факторов: равновесия, стойки, отведения и замаха. Те упражнения, которые помогли мне восстановиться после травмы, помогут и вам после зимнего перерыва.

Внимание! На сайте приводятся только выдержки из статей опубликованых в журнале.
Полностью этот и другие материалы Вы можете прочитать в бумажном выпуске GOLF DIGEST N 3 (72) май 2006

GolfDigest
 Россия